2023.09.26

ドラッグストアで解決！　妊娠中の腰痛、お尻の痛み

water628

みなさま、こんにちは！
本日もご覧くださり、ありがとうございます。

さて、今回は妊娠中の腰の痛み、お尻周りの痛みについてお話ししていきます。

この記事を読んで分かること

①妊娠中の腰の痛み、お尻の痛みの原因が分かる

②妊娠中の腰の痛み、お尻周りの痛みへの対処法が分かる

痛みの原因

妊娠すると骨盤周りを緩めるホルモンが分泌されます。
そのため、もともと閉まっていた骨盤が開き、不安定になるので、子宮の重みに耐えきれず痛みが発生します。
子宮が大きくない時期から痛いという方は、緩んだ骨盤による体勢の変化により、関節や骨、筋肉にかかる負担が大きくなり、痛みが発生しています。

実際の対処法

そんな時、骨盤ベルトというものがとても役に立ちます。

骨盤ベルトは色々な会社が出されていますが、今回はその中でも2つおすすめがあるので、そちらを紹介していきます。

まず一つ目は、王道のトコちゃんベルトです。
こちらは緩んだ部分の骨盤をしっかりとサポートできる仕組みになっています。
実際に診療する中で出会う妊婦さんでは、トコちゃんベルトを使われる方が1番多い印象があります。
こちらは、産科の先生が、ご自身も腰痛で悩まれており、研究を重ねた結果、商品化したものです。骨盤ベルトが日本で普及するきっかけとなったものです。
多くの病院で取り扱われており、病院で相談すると必ずと言っていいほど紹介されるものになります。体の作りをしっかりと理解された上で商品化されており、歴史も古いので、最も王道のものになります。

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もう一つのおすすめは、ワコールの骨盤ベルトです。
こちらは緩んだ骨盤をしっかりとサポートできる仕組みであるにもかかわらず、体に馴染みやすい生地でできているところがおすすめです。
とこちゃんベルトの唯一のデメリットは、ベルトの生地が少し硬いため、椅子に座った時に足の付け根にベルトがあたって痛かったり、上にずれやすくなっています。
それが理由で続けられないといった意見も時折耳にします。
ワコールの骨盤ベルトは、柔らかい素材でできているので、痛みやズレが少なく、夏でも通気性の良い生地でできているので使い心地もいい感じです。
私は気になってどちらも試してみましたが、個人的には、ワコールの方が使用感は良かったかなと思いました。骨盤もしっかりと締めてくれる感じもあり、安定感もありました。