ドラッグストアで解決！　生理前・中の立ちくらみ

みなさま、こんにちは！
本日もご覧いただき、ありがとうございます。

さて、前回の着圧タイツの記事はいかがでしたでしょうか？
前回は妊婦さんのお悩みとしてめまい、立ちくらみについてお話ししましたが、
今回は、生理中の立ちくらみについて、お話ししていきます。

この記事を読んで分かること

①生理前・生理中の立ちくらみの原因が分かる

②立ちくらみへの対処法が分かる

生理前・中の立ちくらみの原因

実は、妊娠中も生理前・中も、立ちくらみに対しての対処法は同じです。
着圧タイツを履くこと、になります。

さて、これはどういうことでしょうか。
生理前、女性ホルモンのプロゲステロンというものが分泌されます。
これは、血管を広げる作用があります。血管を広げる結果、血の巡りが悪くなり、頭に血液が届きづらくなり、めまいが起きます。
生理前・生理中にむくみがひどくなる方も、同じ原理です。血管が広がると、血管の外に血液中の水分が逃げ出していき、皮膚の下に水分が貯まるので、むくみとして感じられます。

立ちくらみへの対処法

血の巡りもむくみも、着圧タイツを履くことで解決できます。

おうちでメディキュット　膝下ブラックM　1組ウェルパーク 価格：2,076円（税込、送料別) (2023/9/26時点)

寝ながらメディキュット フルレッグ 着圧 ソックス 太もも付根まで Mサイズ(1足)【3brnd-12】【body_2】【mq08】【m1t-n01】【メディキュット(QttO)】[ドクターショール Dr.scholl] 価格：2,637円（税込、送料無料) (2023/9/26時点)

着圧タイツで外から血管を締めてあげることで、血の巡りが良くなり、また、外に水が出ていかないのでむくみづらくなります。妊娠中はこのプロゲステロンというホルモンが増えるので、同じ症状が起こっているのです。

生理の出血が多い人で、めまいが起きている方は、貧血の可能性があるので、こちらの方法では効果が出ないことがあります。
あくまでも、出血量はそんなに多くない方、もともと血圧の低い方、筋肉が少なく足が細い方、むくみやすい方に効果があります。

すぐに手に入るものなので試してみてくださいね！

1日中歩いて足が重くだるい時や、むくんでしまった時にもおすすめです。

さて、次回は、妊娠中の腰の痛み、お尻周りの痛みについて書いていきます。

産婦人科夫婦

産婦人科専門医

ブログを覗いてくださりありがとうございます。
私たちは、夫婦で産婦人科医をしています。
2人の経験を合わせて、女性ならではのお悩みを少しでも解決できたらいいなと思い、このブログを開設しました。
普段の外来ではなかなか時間を割いてお話できないことや、すぐに日常生活に取り入れられるようなことなどを発信していきたいと思っています。
また、夫婦で共働きであり、時短の家事や育児、家の整理や掃除なども色々調べて実践しています。生活面での内容も時々更新できたらいいなと思います。